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2007年01月18日

ダイエット[215日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：67.0kg
体脂肪率：20.7%
ＢＭＩ：23.2
食事
朝食
ご飯、味噌汁、菜っ葉
昼食
お弁当
夕食
ご飯、すまし汁、太刀魚、煮物
リバウンド？

ということで再開しました。

またしばらく初心に戻って頑張りまっす。
【ダイエットの最新記事】
posted by O.K.Z. at 13:21| 東京 曇り| 普通普通| Comment(37) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月26日

ダイエット[101日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-2.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.3kg
体脂肪率：20.3%
ＢＭＩ：22.6
いつの間にかまんまと更新してませんでした。

で、肝心の体重のほうは65kg前後をいったりきたり。
最近ちょっと気持ちが緩んできているので、引き締めなおさないと。
posted by O.K.Z. at 11:49| 東京 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月10日

ダイエット[85日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-2.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.3kg
体脂肪率：21.5%
ＢＭＩ：22.6
060910_1442.jpg060910_2051.jpg
posted by O.K.Z. at 13:38| 東京 霧| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月09日

ダイエット[84日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.8kg
体脂肪率：20.4%
ＢＭＩ：22.5
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posted by O.K.Z. at 13:37| 東京 霧| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月07日

ダイエット[82日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.2kg
体脂肪率：20.8%
ＢＭＩ：22.6
二回目測定
体重：64.6kg
体脂肪率：18.9%
ＢＭＩ：22.4
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posted by O.K.Z. at 13:36| 東京 霧| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月06日

ダイエット[81日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.0kg
体脂肪率：21.9%
ＢＭＩ：22.5
060906_1959.jpg
posted by O.K.Z. at 13:35| 東京 霧| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月05日

ダイエット[80日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-2.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：65.4kg
体脂肪率：20.4%
ＢＭＩ：22.7
060905_1933.jpg
posted by O.K.Z. at 13:34| 東京 霧| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月04日

ダイエット[79日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.8kg
体脂肪率：22.1%
ＢＭＩ：22.5
食事
朝食
コーンフレーク
060904_0734.jpg060904_0746.jpg060904_2037.jpg
posted by O.K.Z. at 13:33| 東京 霧| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月03日

ダイエット[78日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-1.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.7kg
体脂肪率：21.2%
ＢＭＩ：22.4
二回目測定
体重：64.7kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：22.4
食事
朝食
コーンフレーク
昼食
ご飯・味噌汁・キムチ・煮物・小松菜
夕食
トマトパスタ・スープ・カロリ
おやつ
月見バーガー
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posted by O.K.Z. at 10:27| 東京 晴れ| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月02日

ダイエット[77日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：64.2kg
体脂肪率：18.1%
ＢＭＩ：22.3
食事
朝食
コーンフレーク
昼食
おにぎり・メロンパン
夕食
タコライス・ディップチップス
おやつ
ハニートースト
野染め＆プール＆昼寝のあと、新宿ANTIKOCKへライブに。
posted by O.K.Z. at 10:23| 東京 晴れ| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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